Карта сайта

Главная страница

• Карта сайта
• Новости сайта
• Гостевая книга

Как выбрать компьютер, безопасный для здоровья

• Подбираем конфигурацию компьютера
• Выбираем монитор
• Подбираем и настраиваем программное обеспечение
• Дублируем информацию
• Сохраняем информацию

Правильно организовываем свое рабочее место

Болезни, которые может вызвать компьютер:

Близорукость и другие заболевания глаз

• Строение глаза
• Как питаться, чтобы сохранить зрение
• Препараты для улучшения зрения
• Гимнастика для глаз
• Так лечат глаза индийские йоги
• Старинная славянская методика улучшения зрения
• Простые рецепты для снятия усталости глаз

Геморрой

• Факторы риска
• Симптомы
• Виды и стадии болезни
• Диагностика
• Профилкатика геморроя
• Правильное питание при геморрое
• Физические упражнения
• Лечение
• Консервативное лечение
• Малоинвазивные методы лечения геморроя
• Оперативные, хирургические методы лечения геморроя

Простатит

• Причины заболевания
• Факторы, способствующие развитию простатита
• Формы и течение болезни
• Профилактика простатита
• Лечение простатита
• Народные методы борьбы с простатитом

Остеохондроз и сколиоз

• Как устроен наш позвоночник
• Диагностика сколиоза и остеохондроза
• Профилактика сколиоза и остеохондроза
• Лечение сколиоза и остеохондроза
• Лечебная гимнастика
  - для шейного отдела
  - для грудного отдела
  - для поясничного отдела

Ожирение

• К чему может привести ожирение
• Как определить свой идеальный вес
• Причины, вызывающие ожирение
• Неправильные методики похудения
• Нормализация питания
• Диеты
  - разновидности диет
  - раздельное питание
  - диеты по группе крови
• Повышение физической активности
• Комплексы упражнений для борьбы с лишним весом
  - упражнения на выносливость
  - упражнения на силу
  - упражнения на растяжку
• Нормализация образа жизни
• Если похудеть не удалось

Влияние компьютера на психику

Компьютер и стресс

• Виды стрессов
• Факторы, вызывающие стресс
• Физиологический механизм стресса
• Последствия стресса
• Выход из острого стресса
• Как преодолеть хронический стресс
• Как избежать стрессов

Копилка народной мудрости

Аптечка для дома и офиса

• Первая помощь
• Препараты для вашей аптечки

Полезные советы для работающего на компьютере

• Как повысить работоспособность
• О раздельном питании
• Как правильно сидеть
• Как правильно стоять
• Как правильно лежать
• Как правильно поднимать тяжести
• Мойте руки после компьютера
• Профилактика атипичной пневмонии

Ссылки и благодарности